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產后恢復

后恢復欄目,告訴新媽媽們產后產婦身體的恢復狀況,產后恢復的好方法,幫助新媽媽們健康調養身體。。

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產后第一天你該做什么

懷孕的時候,準媽媽常常會發出這樣的豪言壯語—— 1. 等我生完了,我要喝酒,早上喝紅酒,中午喝啤酒,晚上喝白酒。不醉不休。 2. 等我生完了,我要喝咖啡,我要飲濃茶,我要吃

投遞于:2014-04-30 15:40:00 閱讀全文

注意個人衛生

注意個人衛生 產后衣著應清潔、舒適,冷暖適宜,不能與氣溫相差太遠。夏季注意涼爽,冬季注意保暖。過分“捂”的不良習俗是不科學的。不分寒冬臘月,還是炎熱的酷暑,捂得嚴嚴

投遞于:2014-04-30 15:39:49 閱讀全文

注意建立良好的環境

從產房轉至病房后,房間要注意衛生,室內溫度適宜(一般控制在18~20℃),空氣新鮮,通風良好。即使在冬季也要有一定時間開窗通風,保持空氣新鮮,但要注意避免直接吹風。居室內

投遞于:2014-04-30 15:39:39 閱讀全文

適當運動

自然分娩的產婦6~12個小時就能起床做輕微活動,第二天可以在室內走動,做適宜的產后保健操。 產后第一天的保健操可以包括以下幾節: ·手指屈伸運動 從大拇指開始,依次握起,

投遞于:2014-04-30 15:39:29 閱讀全文

調理飲食,加強營養

在分娩后,由于消耗了大量精力和體力,應及時調理給予媽媽的飲食,原則是選擇富有營養、易消化的食物。 注意事項 ·一般產后第一天,要吃些稀的食物,以后便可吃普通飯,但要有

投遞于:2014-04-30 15:39:19 閱讀全文

分娩后的產婦情況

分娩是難忘的經歷,盼望,陣痛,緊張,每個人都在焦急等待令人激動的那一刻。當寶寶從媽媽降臨人世后,當親朋好友又都把目光從媽媽身上重新聚焦在呱呱落地的小寶寶身上時,歷

投遞于:2014-04-30 15:39:09 閱讀全文

防治急性乳腺炎的對策

急性乳腺炎又稱做“奶瘡”,是月子很容易發生的疾病,特別是初產婦。這個時候還能不能給寶貝喂奶?應該怎樣應對? 為什么初產婦容易發生急性乳腺炎? 初產婦缺乏哺乳經驗,喂奶時

投遞于:2014-04-30 15:38:48 閱讀全文

急性乳腺炎中醫治療

急性乳腺炎是乳腺急性化膿性感染。致病菌以金黃色葡萄球菌為主。發病的病因是細菌自乳頭皸裂、破損處侵入;乳汁淤積。本病多見于生產哺乳期的婦女,尤以初產婦為多。 診斷要點

投遞于:2014-04-30 15:38:37 閱讀全文

抑郁癥的調節

產后抑郁癥的調節 大多數婦女都要在產后經受3天左右的“產后抑郁”。這種狀況也許持續到產后兩周左右,這種溫和的征狀是在預料之中的。許多媽媽感到悲哀、擔憂、憤怒甚至焦慮

投遞于:2014-04-30 15:38:06 閱讀全文

產后抑郁的心理護理

分娩和哺乳是人類正常的生理現象,對于初產婦是一個應激因素,由于社會角色的完全改變;對她們的認知和行為有很大的影響,容易超越正常界限造成病理性改變,其中以發生在產后的

投遞于:2014-04-30 15:37:56 閱讀全文

產婦抑郁情緒的調養

產婦抑郁情緒的調養 剛生完寶寶的產婦,情緒上會有一些明顯的改變,如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差,常無緣無故或因一點小事而發脾氣,或責備丈夫

投遞于:2014-04-30 15:37:45 閱讀全文

產后憂郁綜合癥的調適

生兒育女對每一個女性來說,都是人生重要的里程碑,只有做過母親的女人才是一個完整的女人。孕育下一代、期盼著新生命的成長,更是人生一份難得的經歷。然而生產之后,體內荷

投遞于:2014-04-30 15:37:35 閱讀全文

情緒自測

產后憂郁: 50%~57%的媽咪在產后第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產后第一周(1-4天),正常情況兩周內自動減緩。 產后抑郁: 這是比產后憂郁更

投遞于:2014-04-30 15:37:25 閱讀全文

解除產后漏尿之煩惱

媽媽生寶寶時,盆底肌肉、筋膜以及腹肌由于過度伸展或撕裂而變得松馳、軟弱、彈性下降,因而使很多媽媽在剩下寶寶后,便經常在大笑或運動時流出尿液,使得媽媽很煩惱。怎樣解

投遞于:2014-04-30 15:37:14 閱讀全文

產后膀胱的變化與恢復

產褥期開始幾天,產婦往往需要經常地排尿。某些婦女在生產以后,有排尿的困難。這很可能是因為尿道擴張與淤血之故。有時候,需要用導尿管,直到膀胱恢復正常為止。如果生產時

投遞于:2014-04-30 15:37:04 閱讀全文

排尿恐懼癥

產后排尿新媽媽恐懼癥 產后新媽媽經常因為膀胱有尿不能自行排出而痛苦,那么,排尿困難究竟是怎么回事,該怎么辦才好呢? 排尿雖然平常,但對于新媽媽來說,由于剖宮產后對尿管

投遞于:2014-04-30 15:36:54 閱讀全文
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