治療膝關節疼痛-穴道指壓法:指壓按摩圖解_治療膝關節疼痛,穴道指壓法

站、坐、走,都要使用關節,但有時關節會突然感到宛如虛脫般的劇痛。尤其是突然活動身體或跑步,最容易引起關節疼痛,此時無論上下樓梯都會感到痛苦萬分。

  如果是慢性疼痛的話,只要天氣一變就痛,腳就像氣象臺一樣能準確測知天氣。如果惡化的話,可能會成為彎形性膝關節癥,使膝蓋無法彎曲。關節痛的原因是由于骨頭長年摩擦或鈣質沉著,使骨頭脆弱變成游離的小骨片。但是許多人認為年齡大者由于體弱多病,多少會感到疼痛,如果是慢性化,只能習慣疼痛了,因為那已無法治了。

  扭了筋或骨頭有裂痕都很難醫治,終會導致關節炎。但是只要它在成為慢性癥之前就可以加以治療。如果不妥善加以治療,每當寒夜就疼痛,于是使用溫濕布覆蓋。這種人平常不可洗冷水澡,在冬天應保持身體溫暖,以防疼痛再度發生。

  治療膝關節疼痛的穴位與指壓法

  關節痛并不僅限于膝蓋,有時腳脖子、手腕、手臂也會感到疼痛。指壓“膝眼”對治療關節痛非常有效。現在簡單介紹此穴道。

  “膝眼”位于將膝蓋折成直角時,在它的下面凹處。指壓時用雙手中指,一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘,如此左右各做10次,每天做3回。則關節疼痛在不知不覺間就可去除。


如何治療膝關節疼痛

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